久しぶりに自分ネタで登場

9月から2年Ｓ田さんのハラスメントによりダイエットを始めた私

2ヶ月で7キロダウン

朝は市販の野菜ジュースとヨーグルト、昼はお弁当、夜は暴飲暴食でも落ちましたよ

そして11月からは朝ジュースを始めました

ダイエットすりつもりはもうないんですが、たまたま本屋さんでみかけ美味しそうだったのでゲット

初めて知りました、酵素が大切なんですって

それから毎日朝ジュースを飲んでます

レシピは1日1杯野菜ジュースと豆乳、ヨーグルトにりんご、みかん、バナナ、小松菜、ブロッコリー、トマトなどなど。

これをミキサーで750cc一気に飲みます

本ではコップ一杯となっていますが。。。

今は普通に食べて飲んでいますが体重はキープ

そして一番違うのが身体の中がポッカポカ

今日もコートなしでちょうど気持ちいいって感じです

まわりからは病気だとか更年期だとか色々言われてますが、どうです皆さん朝ジュースを始めませんか

久々にしゅーもない自分ネタですっきりしたわ～